Search

[Hanako5]

ปรับชีวิต สร้างสุขภาพกาย ใจ ก้าวตามเทรนด์สุขภาพยุคใหม่

สำหรับผู้บริหาร

วิทยากร : อาจารย์เดช (หมอเดช)

ผู้เก็บรวบรวมกลเม็ดเคล็ดลับ การดูแลสุขภาพจากประสบการณ์จริงในการดำเนินชีวิต

รวมถึงยังเป็นวิทยากรมืออาชีพ มากกว่า 30 ปี

จำนวนผู้เรียนที่ผ่านมือมากกว่า 100,000 คน 

จบการศึกษาด้านการแพทย์ แผนไทย และ รับใบอนุญาตผู้ ประกอบวิชาชีพ การแพทย์แผนไทย

จาก สภาการแพทย์แผนไทยรวม 4 สาขา 1. สาขาด้านเวชกรรมไทย

2. สาขาด้านเภสัชกรรมไทย 3. สาขาด้านนวดไทย 4. สาขาด้านผดุงครรภ์ไทย

หลักการและเหตุผล
ในยุคปัจจุบันที่โลกเต็มไปด้วยการแข่งขันและความท้าทายทางธุรกิจ ผู้บริหารในองค์กรต่างๆ ต้องรับผิดชอบทั้งด้านการตัดสินใจทางธุรกิจ การบริหารทีมงาน และการสร้างการเติบโตให้กับองค์กร สิ่งเหล่านี้มักนำไปสู่ภาระงานที่หนักหน่วงและความเครียดที่สะสม ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของผู้บริหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ความเครียดเรื้อรัง อาการเหนื่อยล้า จนส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและการตัดสินใจในองค์กร
หลักสูตร "ปรับชีวิต สร้างสุขภาพกายใจ ก้าวตามเทรนด์สุขภาพยุคใหม่ สำหรับสุดยอดผู้บริหาร" ได้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยผู้บริหารปรับตัวและพัฒนาคุณภาพชีวิตในด้านสุขภาพ ทั้งในแง่ของการดูแลร่างกายและสุขภาพจิต ให้สอดคล้องกับเทรนด์สุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน โดยหลักสูตรนี้จะช่วยให้ผู้บริหารสามารถนำเทคนิคเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสร้างความสมดุลให้กับชีวิต

วัตถุประสงค์
เพื่อวางแผนสร้างสุขภาพ ปรับจิตใจ และ กาย ให้แข็งแรง ห่างไกลโรคร้าย พร้อมรับการบริหารงานองค์กร
เนื้อหาการอบรม 
1. หาสัญญาณเตือน เช็คตนเอง ว่า "คุณป่วย !!! หรือ ไม่"
2. กิจกรรมในชีวิต 4+1 "A Must" ที่คุณต้องทำ เพื่อเสริมสร้าง จิต และ กาย ให้แข็งแรง
3. เคล็ดลับการกิน .... กินอย่างไรให้ห่างไกล มะเร็ง เบาหวาน และ โรคอื่น ๆ
   You are what you eat: อาหารที่ต้องเลี่ยง ให้ห่างไกลมะเร็ง .....โรคร้ายแห่งยุค 4G
   อาหารที่ต้องทาน เพื่อล้างพิษ ต้านสารพิษ ต้านปุ๋ยเคมีที่ตกค้างติดมาในพืชผักผลไม้
   ล้างผักอย่างไรให้ปลอดภัย เอาสารพิษออกให้มากที่สุด
4. เคล็ดลับการนอนให้อิ่ม แบบไม่พึ่งยา
   นอนอย่างไรให้หลับสนิท...... เพื่อให้ตับได้ซ่อมบำรุงตัวเอง.....ตับ คือ ขุนพลสู้โรค
   นอนกรน....สัญญาณอันตราย ด่วน.....แก้ปัญหานอนกรน ด้วยวิธีธรรมชาติ
5. เคล็ดลับการขับถ่าย......เรื่องสําคัญที่หลายคนมองข้าม !!!!
   อะไร คือ สาเหตุที่ทำให้ขับถ่ายได้ไม่ดี ไม่หมด ตกค้าง
   ขับถ่ายอย่างไร ให้ดี และ ถูกต้อง ให้ห่างไกลปัญหาร้อยแปดของลำไส้
6. เคล็ดลับการนวดตัวเองอย่างถูกวิธี... สร้างความแข็งแรงให้เส้น กล้ามเนื้อ และข้อ...ไม่ต้องง้อหมอนวด
   นวดตัวเองอย่างไรให้คลายทุกข์... ปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง เอว หายได้ !!!
   นวดเสริมสร้างความแข็งแรง ให้ประสาทสัมผัส เช่น การมองเห็น การได้ยิน การรับรส
7. เคล็ดลับการออกกําลังกาย... ภายใต้ชีวิตการทํางานที่เร่งรีบ
   เคล็ดลับยืดเหยียดออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ทั้งศาสตร์ ตะวันออก และตะวันตก
   กิจกรรม ออกกำลังกายคลายทุกข์คลายเครียดสร้างอารมณ์ดี
8. เคล็ดลับการบริหารอารมณ์....ให้เพลินเจริญใจ "ห่างไกลโรคซึมเศร้า"
   เคล็ดไม่ลับ บริหารความเครียด
   วิธีการปฏิบัติตัวให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า


รายละเอียดเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ
Tel. : 086-318-3152 
E-mail : hipotraining@gmail.com
Website : www.hipotraining.co.th
ID Line@ : @761mvknp