Search

[Cindy700]

การติดเชื้อ HIV เกิดจากการที่เม็ดเลือดขาวถูกทำลายทำให้ไม่สามารถมีภูมิคุ้มกันที่ดีในร่างกายได้ ซึ่งมีวิธีการดูแลที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย

รับประทานยาต้านไวรัสตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันระบบภูมิคุ้มกันลดลง

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถูกหลักโภชนาการ

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เหมาะสมกับสุขภาพ

เลิกสูบบุหรี่และสารเสพติดทุกชนิด ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และลดความเสี่ยงการเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง
 
ดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเอง ปรับทัศนคติในมุมมองเชิงบวก หมั่นให้กำลังใจตัวเอง ไม่คิดมาก ไม่พยายามเครียด วิตกกังวล
 
หากทำตามทั้ง 5 ข้อที่เราแนะนำ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงได้
รายละเอียดเพิ่มเติมอาหารเสริม