Search

[Prichas]

ปวดท้องข้างขวา อาจเกี่ยวข้องกับ โรคตับ ที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและช่วยเผาผลาญสารอาหาร หากการทำงานของตับผิดปกติ อาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น การอักเสบของตับ, ภาวะไขมันสะสมในตับ, มะเร็งตับ หรือแม้แต่ ตับวาย ได้

สังเกตอาการที่อาจบ่งบอกว่าตับมีปัญหา 

 📌 ปวดท้องข้างขวาบน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง 
 📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย 
 📌 สังเกตว่าผิวและดวงตาดูเหลืองกว่าปกติ 
 📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง 
 📌 อุจจาระสีจางกว่าปกติ 
 📌 สังเกตว่าน้ำหนักตัวลดลงโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน 

โรคเกี่ยวกับตับที่ควรรู้ 

ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับสูงผิดปกติ อาจเกิดจาก ภาวะที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุรา หรือปัจจัยอื่น เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ภาวะตับแข็งและมะเร็งในตับ ได้ 

ตับอักเสบ 
  ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ 
  ✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ 

การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในตับ 
  ✔️ อาการระยะแรกอาจไม่ชัดเจน 
  ✔️ เมื่อลุกลามอาจมีอาการเช่น ปวดท้องข้างขวา น้ำหนักลด หรือท้องโตผิดปกติ 

วิธีป้องกันปัญหาตับ 

✅ งดแอลกอฮอล์เพื่อลดภาระตับ 
✅ ลดความเสี่ยงของไขมันสะสมในตับด้วยการควบคุมน้ำหนัก 
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงของทอด อาหารมัน และน้ำตาลสูง 
✅ เพิ่มกิจกรรมทางกายเป็นประจำ 
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 

ลดค่าตับ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรง 

✅ หากค่าการทำงานของตับ เช่น ค่า SGPT (ALT) และ SGOT (AST) สูงผิดปกติ 
✅ งดอาหารที่ทำให้ตับทำงานหนัก เช่น ของทอดและอาหารแปรรูป 
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 
✅ รับประทานผักและผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ เช่น บีทรูท มะละกอ 
✅ นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ตับซ่อมแซมตัวเอง