Search

[luktan1479]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน ทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก นอกจากที่จำต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็พัฒนาไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดน้ำหนัก

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการกำจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองปกป้องการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำต้องทำงานมากและส่งผลให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะมีผลให้มีการอักเสบข้างในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งทำให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการเชิญชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงอย่างนั้นเลย

หากเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจคาดคะเนได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คดูว่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ นอกจากปรับเปลี่ยนการกระทำการรับประทานอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็ถ้าหากลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดหุ่นจำต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แต่การดูแลตับทำได้ง่ายๆเนื่องจากว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานวิจัยทางการแพทย์การันตี ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจะต้องสงสัย แม้กระนั้นคนซูบผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเหมือนกัน