Search

[Jenny937]

เมื่อชีวิตพวกเรามันทุ กข์ ก็จำต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยคนอื่นๆมามอบความสบายให้พวกเรา

ต้องดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้สุขสบายเท่านั้น และต้องควรระลึกไว้ว่าตอนนี้แค่นั้น

ที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ นั่นด้วยเหตุว่าเรายังมีชีวิต อยู่ปัจจุบันนี้ อย ากจะปรับปรุงแก้ไขคิดแผนอะไร

ทำได้แค่ในปัจจุบัน อดีตกาลเรากลับไปสร้างมันมิได้ จงทำวันนี้ให้เยี่ยมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่งั้นเธอก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งแม้ทำปัจจุบันให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้เรื่องจริงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จงเห็นด้วยความจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกอย่างในโลกนี้ไม่ได้ ใครที่กำลังมีปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าเธอมิได้ไม่ถูกอะไร

ทุกสิ่งทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจบุคคลอื่น ให้เลือกทางของตัวเองมิได้

เสมือนที่พวกเรากำหนดภาวะ ดิน ฟ้า อากาศ ไม่ได้ แต่ว่าพวกเราเอง มั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แต่ว่าเราต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว จากนั้นจงดำเนินชีวิตต่อไป

แล้วทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาเธอบางทีอาจจะรู้สึกว่า ก็ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ด้วยเหตุนั้น สิ่งที่จำต้องทำเป็น ขอบพระคุณตัวเองในทุกวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดียิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจจะต้องใช้เวลานาน แต่ว่าเวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


จงขอบคุณมากตัวเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับแต่งเท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวต่อไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งทุกอย่างภายในร่างกาย แม้ว่าหุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เหมือนคนใดกันแน่

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ดำรงชีวิตในโลกใบนี้ ถ้าหากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

รวมทั้งไม่มีความจำเป็นที่ต้องล ดน้ำหนั ก เสพติเตียน ดศัลชู ร รมอะไรมากหรอกนะ จงพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตัวเองเป็นดียิ่งกว่า จงรักและมีความสุข กับรูปร่างของตัวเอง เพราะนี่เป็นตัวตนของเธอ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตัวเองทุกๆเช้า เนื่องจากว่าถ้าเกิดรู้สึกแ ย่จำต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คภาวะจิตใจตนเองเป็นสมมุติว่าตนเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตัวเองว่า คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วหัวใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้ารู้ดีว่าตัวเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำเป็นต้องรีบหาหนทางปรับแต่ง จะไปพบหม อจริงๆหรือขอคำแนะนำเพื่อนๆ

ก็ได้แม้กระนั้นอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เนื่องจากว่ามันมีแม้กระนั้นจะทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างแ ย่ลง สนใจตั้งใจตนเองบ้าง

ควรเจอหน้ากับความคิดด้านลบของตัวเองให้ได้นะ เนื่องจากบางเวลาผู้ที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในประเด็นต่างๆมันจะก่อให้สภาพจิตใจหมองหม อง

นานเข้าเธอก็จะรู้สึกว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาแล้วก็เอาไปกล่าวกับคนอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเพียงเราปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะค่อยๆจางไป

"อำนวยพรตัวเองให้เข้มแข็งและก็ใจเย็น
กับทุกวันสำหรับเพื่อการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/